“심장은 나이 든 후에나 관리해야 하는 것 아닌가요?”아닙니다. 최근엔 20~30대에서도 심근경색, 부정맥, 심부전 등 중증 심장질환이 늘고 있다는 사실, 알고 계셨나요?병은 예고 없이 찾아오고, 심장은 한 번 이상이 생기면 되돌리기 어렵습니다.지금 이 글을 통해 젊을 때부터 심장 건강을 챙겨야 하는 이유와 실천 방법까지 확실하게 알려드리겠습니다.왜 심장 건강이 중요한가요?심장은 하루 10만 번 이상 뛰며 우리 몸에 혈액을 공급하는 '펌프'입니다.한 번만 멈춰도 생명을 잃을 수 있는 장기이자, 전신 건강을 좌우하는 핵심입니다.심장질환은 이렇게 무섭습니다돌연사 원인 1위: 부정맥, 심근경색심혈관질환 사망률: 암 다음으로 높은 수치회복 어려움: 손상된 심근은 재생되지 않음즉, 한 번 고장 나면 되돌릴 수 없..